Klättring med Vigu rf

22 - 23 juli 2017 av Aurora A.
Kom med och klättra med Vigu rf. Ingen erfarenhet av klättring krävs och det är öppet för andra än Vigu-studeranden. Väggar ända upp till 17m allt från lätt till svåra rutter.... Mera »

FOTOTÄVLINGEN 2016

18 oktober - 4 december 2016 av Aurora A.
Hej alla nya och gamla viguiter! Snart är det här året slut och vi börjar med ett nytt år, och det betyder ju såklart en ny Vigukalender! Vigu rf ordnar därför igen en fototävling, där... Mera »

VIGU JULFEST 2016

10 december 2016 av Aurora A.
När? Lördag 10.12 fr.o.m. kl 13.00 Var? Vimonbölevägen 227, 10600 Ekenäs Villa Westergård http://www.awarenesstherapy.net/svenska/ekoturism.html Program Nattorientering Lekar oc... Mera »

Planerings team för NoReturn 2017 SÖKES!

18 oktober 2016 av Aurora A.
Vigu rf söker ivriga som vill vara med och ordna NoReturn 2017. NoReturn är en äventyrsutmaning på 36 timmar där deltagarna parvis tar sig fram i terrängen på olika sätt under brist på båd... Mera »
För Vigu rf medlemmar:
 
 Kom ihåg mig
Aktuella Vigukurser (kalender):
  • Ingen aktuell kursinfo...

Min Wim Hof upplevelse

6 september 2020

Wim Hof

Jag kliver ner i det iskalla vattnet och känner mig pirrig men lugnare än jag någonsin gjort i en liknande situation, då det frysande badet omfamnar min hud och kroppen reagerar med att snabbt flytta blod till mitten för att skydda de viktigaste organen. Jag andas lugnt och motarbetar reaktionen att börja hyperventilera och hoppa ut ur badet. Nu börjar jag känna mig bekväm med kylan.

 

Vigu rf ordnade en Wim Hof kurs i våras - viguiten och utbildade Wim Hof instruktören Mahdi Hamidi drog kursen med hjälp av en assistent. 

 

Till en början kände jag mig nog lite skeptisk måste jag medge, men samtidigt väldigt nyfiken. Hur kan man med andningsövningar och tankens kraft påverka sin kropp så mycket att man tål kyla och förbättrar sitt immunförsvar? Efter introduktion och kort jooga lärde vi oss om alla de olika hälsofrämjande aspekterna som Wim Hof för med sig, sen började vi med andningsövningarna, som vi gjorde i par. Själva övningarna var inte alls komplicerade, men efter ett tag började jag känna mig nära till euforisk, oij, hur kan det kännas såhär bra genom att bara andas? Natural high liksom. Efter kursen kom jag in i en rutin och gjorde övningarna dagligen och kände mig verkligen bra, så tappade jag rutinen, men börjat sakta men säkert att utföra övningarna dagligen igen och njuter av det.

 

Wim Hof är en holländsk skäggig man som verkar väldigt excentrisk men kul och har utvecklat Wim Hof metoden, vilket har blivit en global metod för att må bättre på flera olika sätt och dessutom för att klara av kalla bad/duschar bättre, vilket också är väldigt bra för din kropp. Man får en tanke om metoden genom att se på Youtube klipp, men för att på ett säker sätt lära sig hur det går till är det bäst att gå på en kurs med en utbildad instruktör.

 

Vigu rf ordnar igen en Wim Hof kurs, denna gång i Larsmo den 12.9 och det är möjligt att ännu anmäla sig till kursen i början av veckan. Kursen kostar endast 60€ för vigun, du får 30€ tillbaka från 90€ som du betalar vi anmälningen. 

 

Jag rekommenderar varmt att testa på Wim Hof, även om allas upplevelser säkert är olika. Mer information och anmälan via länken nedan:

 

https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-larsmo-mahdi-hamidi